آیا شما قربانی یک باغ حومه شهر هستید؟ فرش چمن سبز برش خورده ، درختچه های کاملاً بریده شده و نه قاصدک؟ وقت آن است که باغ های خود را به دست خودمان برگردانیم! در اینجا آمده است که چگونه می توانید باغبانی دوپامین را در آغوش بگیرید و باغ خود را به یک فضای شاد تبدیل کنید.
من معمولاً برای روندها یکسان نیستم ، اما باغبانی دوپامین یکی از مواردی است که می توانم پشت سر بگذارم ، زیرا همه چیز در مورد عدم پیروی از روندها است! من می خواهم تا آنجا که ممکن است باغبان خود را به تنهایی امتحان کنند.
باغ ها می توانند بسیاری از فضاهای شخصی باشند که نشان دهنده شخصیت باغبان است که آنها را تمایل دارد. اگر در مقایسه با خانه همسایه به باغ من نگاه کنید ، کاملاً متفاوت به نظر می رسد.
در باغبانی دوپامین ، شما آنچه را که شما را خوشحال می کند کاشت می کنید و فضایی را ایجاد می کنید که منحصر به فرد شما را منعکس کند.
خیلی در اینجا آمده است که چگونه می توانید اجازه دهید باغ دوپامین چرخ را بگیرد و شما را از طریق طراحی حیاط خلوت خود ببرد.
این پست پوشش خواهد داد …
باغبانی دوپامین چیست؟
باغبانی دوپامین از روند دکوراسیون دوپامین ساقه می گیرد. در دکوراسیون دوپامین ، شما از روندها غفلت می کنید و در عوض خانه خود را با اشیاء که شما را خوشحال می کند تزئین می کنید. این فضا اغلب به رنگ ختم می شود و بسیاری از عناصر شخصیت شما را به تصویر می کشد.
با باغبانی دوپامین نیز همین است! در باغ دوپامین آن را با گیاهان و دکوراسیون پر می کنید که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. او این ایده را نادیده می گیرد که برای تسکین همسایگان یا درختچه های کاملاً بریده شده به چمن های تازه بریده شده نیاز دارید.
چرا به جای ایجاد یک پناهگاه رنگ وحشی در حیاط جلوی خود نیستید؟ یا در حال رشد کوههای سبزیجات؟ شاید در عوض شما ایده یک باغ سنگی را دوست داشته باشید. با پر کردن آن با هر آنچه دوست دارید می توانید یک باغ ایجاد کنید.
من می دانم که نادیده گرفتن هنجارهای اجتماعی در مورد چگونگی شبیه حیاط دشوار است ، اما وقتی این کار را انجام می دهید ، فضایی را برای خود ایجاد می کنید که می خواهید زمان بیشتری را سپری کنید.
باغبانی برای سلامت روان
خنده دار است که ما آن را باغبانی دوپامین می نامیم زیرا این دروغ نیست. این از نظر علمی اثبات شده است که بیرون بودن و در باغ می تواند سلامت روانی ما را تا حد زیادی تقویت کند.
برای کسانی از شما که داستان من را می دانید ، می دانید که من یک شبه به شدت معلول شده ام. ناگهان به سختی می توانستم از رختخواب خارج شوم و مجبور شدم کار خود را متوقف کنم. دنیای من طی چند روز کاملاً تغییر کرده است.
چیزی که واقعاً مرا نجات داد باغ بود. من فقط با پنج دقیقه در روز شروع کردم و به آرامی باعث شد بدن و ذهنم دوباره حرکت کند. تا به امروز ، تنها پنج دقیقه در خارج از حیاط من می تواند از احساس آبی جلوگیری کند.
شهری درمانی نوعی عمل درمانی است که از باغبانی و فعالیتهای گیاهی برای تقویت سلامت روان استفاده می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد درگیر در باغبانی ممکن است کاهش شدت افسردگی.
علاوه بر این ، برای افراد مبتلا به اضطراب فوق العاده مفید است – هرچه فضای سبز در زندگی ما بیشتر باشد ، افسردگی ، استرس و اضطراب کمتر وجود دارد.
باغهای دوپامین
وقتی من خانه خود را می فروختم ، کارگزار به من گفت که ممکن است بخواهم باغ خود را تمیز کنم تا برای خریداران بالقوه جذاب تر به نظر برسد. او دوست نداشت که من شمع مالچ و آوار را از برگ در حیاط خود رها کرده ام.
باغ من درمان ، فضای وحشی بود. من عمداً برگها را ترک می کنم زیرا آنها به طور طبیعی برای تغذیه خاک و کمک به حیات وحش محلی هستند. بنابراین من به او گفتم نه!
مردم خواهند گفت که شما می خواهید مخلوط کنید یا مطمئن شوید که خانه و حیاط آن ارزش خود را برای فروش مجدد حفظ می کنند. اگرچه خوب است که در مورد آینده خود مراقب باشید ، اگر فقط به آنچه دیگران می خواهند فکر کنید ، می توانید فضا را نیز استخدام کنید.
من می خواهم بگویم فقط ببینید باغ من چقدر خوشحال به نظر می رسد!
اگر کمی الهام می خواهید ، انواع مختلفی از باغ ها وجود دارد که روی احساس خوب در فضای شما تمرکز می کنند. در اینجا چند ایده برای طراحی باغ برای جریان آب میوه ها آورده شده است.
باغهای مقدس
باغ های پر کردن این ایده را پوشش می دهند باغ ها فضاهای درمانی هستند. آنها فضاهایی هستند که احساس می کنید هنگام ورود به آنها به جای دیگری منتقل شده اید. این فضایی برای استراحت و پیدا کردن کمی جوان سازی است.
بیاموزید که چگونه زاویه ای از باغ خود را به یک فضای ویژه برای خودم به رهبر خود به باغ های پناهگاه تبدیل کردم.
محافل در طراحی باغ
آیا می دانید که حلقه ها به طور غریزی الهام بخش شادی هستند؟ حلقه های هولا ، چرخ های فریس ، توپ های تندرست یا بادکنک را در نظر بگیرید. این نیز به باغ ترجمه شده است. از شکل Aliumi گرفته تا مارپیچ های گیاهی ، روش های زیادی برای شامل طرح های دایره ای در باغبانی شما وجود دارد.
ایده های بیشتری برای اضافه کردن دور به باغ خود در این راهنمای طراحی دریافت کنید.
باغهای مدیتیشن
باغهای میانجیگری منحصراً برای مراقبه طراحی شده اند. اگر خود را استرس یا غرق کنید ، گرفتن چند لحظه در روز برای مدیتیشن می تواند به شما در پاکسازی ذهن کمک کند.
مدیتیشن به بیرون دو برابر کردن مزایا را به شما می دهد ، با تشکر از تمام مزایای سلامت روان از خارج شدن.
برای ایده هایی برای اینکه گیاهان و اشیاء برای پر کردن یک باغ مراقبه ، به این پست مراجعه کنید.
باغهای قمری
باغ های ماه فضاهای جادویی هستند. آنها به گونه ای طراحی شده اند که در شب شاد شوند ، پر از گلهای سفید و روشن است که یا فقط شب بیرون می آیند یا به خوبی مهتاب را منعکس می کنند. نتیجه مرموز ، اما فضاهای آرام است که همه جغدها و سرگرمی های شبانه در آنجا فوق العاده هستند.
در اینجا چگونه می توانید یک باغ ماه را در حیاط خود بسازید.
ایده های جذاب DePamin برای باغ دوپامین
فراتر از گیاهان و طراحی ، می توانید مقداری دکوراسیون باغ و هنر اضافه کنید به فضای خود برای تزریق بخشی از شخصیت خود به فضا. در اینجا برخی از پروژه های مورد علاقه من و برخی از عناصر تزئینی که من شخصاً دوستشان دارم ، آورده شده است.
پروژه های DIY
دکوراسیون
به یاد داشته باشید که وقتی صحبت از دوپامین باغبانی می شود ، شما فقط فضایی را برای خود ایجاد می کنید. کمی از این پست الهام بگیرید ، آن را روی سر خود بچرخانید و باغ خود را به فضای مورد علاقه جدید خود تبدیل کنید. لذت ببرید!
این ایده های دکوراسیون باغ را امتحان کنید!
یک دختر شهری که یاد گرفته است ساخت و این همه چیز را تغییر داده است. نویسنده ، هنرمند ، باغبان. بهتر است از طریق گیاهان زندگی کنید.
