مشکلات خود را با یک حمام چای از بین ببرید

مشکلات خود را با این حمام چای خانگی دوست داشتنی برطرف کنید. این محلول حمام بدون آشفتگی به تسکین پوست و کاهش سفتی عضلانی کمک می کند و در عین حال مزایای آروماتراپی را ارائه می دهد. یک بسته چای حمام برای خود و چند تا برای یک دوست درست کنید!

یکی از پروژه های حمام مورد علاقه من حمام چای است. هیچ چیز بهتر از یک حمام آب گرم برای تسکین درد شما نیست. خیساندن در حمام گیاهی فوق العاده است: پوست را نرم می کند، دردهای عضلانی را تسکین می دهد و به بخار طعم می بخشد. گیاهان در حمام عالی هستند، اما می توانند پس از تخلیه آب، تکه هایی را برای تمیز کردن باقی بگذارند.

راه حل؟ چای حمام! گیاهان، نمک ها و دیگر لذت های حمام را در یک فیلتر چای کاغذی بسته بندی کنید یک حمام بدون شلوغی

این پست شامل…

چرا من عاشق حمام هستم و چرا شما هم باید حمام کنید

اگر از حمام *نفس* متنفرید، ممکن است این پروژه ای باشد که شما را وسوسه کند تا دوباره حمام را امتحان کنید.

حمام کردن برای سلامتی شما بسیار مفید است و من توصیه می کنم حداقل هفته ای یک بار در وان غوطه ور شوید. اما وقتی نوبت به ماه‌های زمستان می‌شود، تقریباً هر روز مرا در وان خواهید یافت.

حمام در واقع گردش خون شما را افزایش می دهد. فشار آب روی بدن شما قلب شما را مجبور می کند کمی سریعتر پمپاژ کند. در حالی که دراز کشیده اید و استراحت می کنید به آن به عنوان یک تمرین کوچک فکر کنید.

همچنین متوجه تفاوت در تنفس خود خواهید شد. بخار حاصل از حمام به پاکسازی سینوس ها و کاهش مخاط کمک می کند. افزایش گردش خون همچنین به معنای افزایش اکسیژن است که باعث می شود ریه ها کمی سخت تر کار کنند.

حمام برای تسکین عضلات خسته و درد ایده آل است، زیرا کمک می کند کاهش درد و التهاب. این یکی از دلایل اصلی من برای لذت بردن از حمام بعد از یک روز طولانی است. فورا احساس می کنم عضلاتم شل می شوند و بدنم می گوید متشکرم!

مطالعات همچنین نشان می دهد که حمام کردن به شما کمک می کند بخوابید آب گرم به تنظیم دمای بدن شما کمک می کند، که به بدن شما سیگنال می دهد که برای خواب آماده هستید.

من شخصاً از این زمان برای رفع فشار از روز استفاده می کنم. بدون هیچ تکلیفی برای تکمیل یا صفحه نمایش اطراف، ذهن من از تلاش برای تمرکز دست می کشد و از شب ناامید می شوم. هر چه زودتر بتوانم این مونولوگ درونی را قبل از خواب خاموش کنم، بهتر است!

فواید چای حمام

اول، برای به دست آوردن تجربه حمام مناسب، باید یک فضای عالی ایجاد کنید. اگر حمام را کسل کننده می دانید، اینجاست که می خواهید انرژی خود را متمرکز کنید. مقداری شمع روشن کنید، یک موسیقی آرام بخش پخش کنید، و چیزی اضافی به حمام خود اضافه کنید تا کمی رایحه درمانی اضافه کنید: چای حمام!

چای حمام عالی است زیرا شما لازم نیست نگران تمیز کردن بعد از حمام باشید. حمام‌های حباب‌دار، بمب‌های حمام، و حتی نمک‌های گیاهی حمام معمولاً بقایایی باقی می‌گذارند که باید بعد از حمام پاک شوند. از آنجایی که تمام این مدت را در تعطیلات گذرانده اید، تمیز کردن معمولا آخرین کاری است که می خواهید انجام دهید.

با چای حمام، به سادگی از حمام لذت می برید و بعد از تخلیه آب کیسه را بردارید. اینجا!

بسته به مواد تشکیل دهنده، شما هم می توانید برخی از فواید گیاهی طبیعی را اضافه کنید. به عنوان مثال، نمک اپسوم (سولفات منیزیم) به تسکین درد عضلانی کمک می کند. بلغور جو دوسر کلوئیدی به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده کمک می کند. بسیاری از اسانس ها خواص درمانی خاص خود را دارند و رایحه درمانی را ارائه می دهند.

چگونه یک حمام چای درست کنیم

پر کردن فیلترهای چای کاغذی با مواد تسکین دهنده پوست مانند گیاهان، نمک ها، ادویه جات ترشی جات و روغن های ضروری یک راه فوق العاده برای درمان خود است. تهیه و نگهداری آن ها آسان است، بنابراین می توانید زمانی که می خواهید یک حمام بهشتی داشته باشید، یکی از آن ها را در دسترس داشته باشید. این کیسه های چای حمام نیز این کار را انجام می دهند هدایای عالی اگر آنها را با یک برچسب زیبا بسته بندی کنید.

من عاشق استفاده از آنچه در باغ گیاهی خود هستم در محصولات زیبایی طبیعی استفاده می کنم. نعناع، ​​اسطوخودوس و گلبرگ‌های گل افزودنی‌های بسیار خوبی به چای حمام خانگی می‌دهند.

با این حال، برای تهیه حمام چای نیازی به باغ ندارید. بسیاری از مواد تشکیل دهنده را می توان از فروشگاه مواد غذایی یا آنلاین تهیه کرد. چای حمام هستند کاملا قابل تنظیم، بنابراین هر طعمی که دوست دارید و هر گیاهی که فکر می کنید ممکن است از آن سود ببرید اضافه کنید.

مواد تشکیل دهنده

ابتدا به فیلترهای چای کاغذی بزرگ نیاز دارید. من دوست دارم از فیلترهای چای کاغذی استفاده کنم زیرا وقتی حمام تمام شد می توانید همه چیز را در سطل کمپوست بیندازید. شما همچنین می توانید از کیسه های موسلین استفاده کنید که می توان آنها را خالی کرد و دوباره استفاده کرد.

در اینجا برخی از بسیاری از موادی که می توانید برای تزریق چای کیسه ای خود استفاده کنید آورده شده است:

انجامش بده

همه مواد را با هم مخلوط کنید و هر کیسه چای را با چند قاشق پر کنید.

کیسه های چای را با تا کردن قسمت بالایی به سمت پایین ببندید 4-5 بارها و با منگنه محکم کنید.

برای هدیه دادن چای حمام، چای کیسه ای را در یک شیشه یا گلدان زیبا بسته بندی کنید و آن را با این دستورالعمل هدیه دهید:

سوالات متداول در مورد حمام چای

امیدوارم از حمام کردن و رایحه درمانی بدون دردسر با چای حمام لذت ببرید! هر سوالی را در نظرات زیر بنویسید و من تمام تلاشم را می کنم تا پاسخ دهم!

ایده های بیشتر در مورد رایحه درمانی

دختر شهری که باغبانی را یاد گرفت و همه چیز را تغییر داد. نویسنده، هنرمند، استاد باغبان. زندگی بهتر از طریق گیاهان